花粉症の人は花粉の飛散時期にはできれば外出したくないものですが、現実にそうは言っていられません。
花粉症の時期の外出にはしっかりと対策をする必要があります。
花粉症の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることでほとんど抑えることができます。
それには眼鏡とマスクが必須アイテムです。
眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができます。
近年、花粉症対策メガネも発売されるようになりました。
普段メガネをかけない人やコンタクトレンズを使用している人も花粉症の季節には眼鏡を着用することが望まれます。
コンタクトレンズの使用は目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるからです。
また、肌の露出をさけることは花粉症対策の基本です。
髪の毛に花粉を付着させないためには帽子が効果的です。
髪の毛は花粉がつきやすい部分の一つで、髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてきます。
長い髪はできるだけまとめて、つばのひろい帽子をかぶるとよいでしょう。
ツルツルした素材のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぎます。
毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいため避けた方が無難です。
さらに花粉ガードスプレーをしておくとより効果があります。
マスクや眼鏡をしていても肌の露出がさけられない顔は、帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切です。
化粧はベタベタして余計に花粉が付着します。
化粧をする場合には最低限に抑えるようにします。
以上のように、花粉症対策として完全防備することは難しい面もありますが、できる範囲から実行していくことで少しずつ効果が得られるでしょう。
【健康・医療情報】
胃の痛み
食べ過ぎやストレス性胃炎などで、胃が痛む場合の処置は、市販の薬で様子を見ます。これで治らない時や、緊急を要するピロリ菌などの食中毒、急性疾患の虫垂炎、胆石、鋭い痛みの腸閉塞などは、早急な治療が必要です。胃腸や内臓を、ストレス、不規則な生活習慣などでバランスを崩さないよう気をつけましょう。
体脂肪
体脂肪の正確な使用法をみてみましょう。大事なことは普段の生活状態のままで変化がないままで測定をすることです。入浴後、過度の飲食後は正確な数値が測れませんのでできるだけ普段の生活リズムで測定をするような注意が必要です。
アデノイド手術
アデノイド手術は、アデノイドの肥大により引き起こすさまざまな疾患を根本的に治療する方法です。現在アデノイドを小さくする薬はないので、それが原因でさまざまな疾患が起こっている場合は手術を行うことになります。手術による合併症の発生率は低いようです。
歩行器
歩行器は福祉機器という扱いになりますので、介護保険の適用対象になります。ただし、シルバーカーと呼ばれる手押し車タイプのものは対象外です。移動時に体重を支えることができて、身体の前方や左右を把手が取り囲むタイプに限ります。
腎臓病
腎臓病の方の食事療法は、食事で病気を治す、というよりも腎臓の負担を軽くして、病気の進行を遅らせることが目的です。腹膜透析や血液透析を行っていても、同時に食事療法を効果的に行いながら、日常生活を送ることもできます。
あがり症
あがり症の人は、自分の症状を恥ずかしくて普通じゃないこと、と考えがちです。そのために、努力しているのに改善されないと、ますます自分を責め続け、自己嫌悪の落とし穴にはまって行ってしまいます。そこでさらに症状が悪化する、という悪循環を繰り返すのです。
ノロウイルス
感染予防は特に飲食物を扱う人が十分に注意を払うことによって効果的な感染予防につながります。特に調理者が十分に手洗いすること、そして調理器具を衛生的に保つことが重要であります。ノロウイルスは、逆性石けん（塩化ベンザルコニウム）、消毒用エタノールには抵抗性が強いので、手洗いによって物理的に洗い流すことが感染予防につながります。また、ノロウイルスは85℃以上1分間以上の加熱によって感染性を失うため、特にカキなどの食品は中心部まで充分加熱することが食中毒予防に重要です。生のカキを扱った包丁やまな板、食器などを、そのまま生野菜など生食するものに用いないよう、調理器具をよく洗浄・塩素系漂白剤による消毒をすることも大事なことです。
エコノミークラス症候群
座ったままの状態で下肢を圧迫し、静脈のうつ滞と水分不足による血液粘度の上昇がおこり、これが引き金となってできた血栓が、血管の壁に付着します。目的地に着いて席を立つと、長時間圧迫されていた足の静脈から血栓がはがれ、肺の血管を詰まらせるためエコノミークラス症候群となります。
o脚矯正
o脚を治したいと思ったことはありませんか？o脚にコンプレックスを感じているのならo脚矯正をするといいでしょう。o脚矯正をすることで憧れのすっきりすらり脚を手に入れることができます。そして、脚のコンプレックスを解消することで歩く姿にも自信がでて、あなたの世界が変わっていくはずです。
手足口病
手や足、口などに発疹や水泡がでることから名付けられた手足口病。手足口病は乳幼児や子供によく見られる病気ですが、大人でも感染することがあります。ご自分のお子さんが手足口病にかからないように、手足口病の予防、また感染した時のために対処法など知っておくといいでしょう。
脳の病気
いろんな脳の病気の中でも、脳梗塞が一番多いですね。脳梗塞とは血管が詰まり血流が止まってしまい、脳の組織が死んでしまう事を言います。高血圧・糖尿病・高コレストロール・高脂血症・喫煙・過度の飲酒などが原因で、①動脈硬化などによって血管が狭くなり血流を止めてしまったり、②体内の血液をドロドロにして徐々に血の塊をつくり、それが脳の血管を詰まらせのです。
高血圧
高血圧は症状が現れるまでは無症状が続くため、病気と気づかずそのまま放置しがちです。そのため、ある日突然、動脈硬化や脳卒中、心不全、など合併症がサイレント・キラーとなって現れるます。高血圧になりやすい生活習慣があります、塩分、偏食、過度のアルコールなどの食生活に大きな問題点が指摘されています。
Posted on 2月 22nd, 2008 by admin
Filed under: 花粉症対策