花粉症の季節になるとマスクをかけて外出している人を多く見かけます。
マスクは花粉症対策グッズとして欠かすことのできないアイテムの一つです。
マスクの役割は花粉やほこりなどの異物が鼻や口から入り込むのを防ぐことです。
花粉症の季節はインフルエンザの流行の時期でもあり、花粉を防ぐと同時にインフルエンザや風邪の予防にもなります。
またマスクを装着している本人がクシャミや咳をした時に周囲を不快な気持ちにさせないという役割もあります。
近年、薬局などのマスク売り場では多くの種類のマスクが並び、何がよいか選択に戸惑う人も多いようです。
マスクを選ぶ時に重視するべきことは｢花粉が入り込まない構造になっているか｣ということです。
｢○％カット｣などと表示してある商品も多くありますが、実際には正面から来る花粉はカット率の通りに防御できても、鼻の上や頬の隙間から花粉が入ってくることが実験などで分かっています。
自分の顔の大きさにぴったりと合い、装着したときに隙間ができないマスクであることが何よりも大切です。
また、マスク本体や中のガーゼがこまめに取り替えられるもの衛生的なものが望まれます。
一度マスクについた花粉は洗濯しても残るため、使い捨てや鼻口の接触部分が新しいものと取り替えられるものが便利です。
素材はガーゼより不織布の方が目が細かく花粉のカット率が高くなります。
最近の傾向として立体構造のものや、衛生的な使い捨てタイプが主流となっています。
多層フィルター構造や、繰り返し使える耐久性のあるもの、直接鼻の中に入れるマスク、また保湿ができる濡れマスクといったものまで開発されており、マスクは多様化しているといえます。
【健康・医療情報】
うるウォーター
糖がたっぷり含まれた清涼飲料水を飲んだり、食事をすることで、血液中のブドウ糖（血糖）が急激に増加します。さらに、糖分を摂り続けるとこで血液中のブドウ糖（血糖）が下がらなくなります。この状態で高血糖ととなり、糖尿病を発症することになります。
わきが
わきがの治療法を紹介しましょう。１．制汗剤を使った治療。制汗剤には殺菌作用があるため、雑菌を殺します。それで汗などが分解されるのが軽減され、臭いの発生も少なくなります。わきがのひどくない人は、この制汗剤による治療だけで十分です。２．脇毛処理による治療。脇毛を処理をすることで、脇に汗などが留まらなくなり、わきがも軽くなります。制汗剤と脇毛処理の治療を併用することにで効果がより増します。
乳がん
乳がんは、早期発見で完治するがんです。乳がんの治療は、早期発見が重要です。乳がんの場合、乳房などの切除が連想されますが、乳がん検診で早期発見されれば、乳がん手術後でも、乳がん手術前と変わらぬ状態を維持する事が可能です。乳がんの早期発見を見逃すと、転移しやすい厄介ながんです。
ワンデーアキュビュー
ワンデーアキュビューに『うるおい成分』を加えたワンデーアキュビューモイストは、松下奈緒が扮するニュースキャスターの眼の不快感を救い、相沢紗世の凛としたクールな瞳を、押切もえの明るく華やかな瞳を、色素を挟み込んだサンドイッチ構造を持つワンデーアキュビューディファインが彼女らの目の輪郭を浮き立たせ、彼女たちの瞳を演出しているCMでもわかるように、ワンデーアキュビューは状況により使い分けられる仲間がいます。
マイコプラズマ肺炎
マイコプラズ肺炎の病原体であるマイコプラズマは、人、動物、植物に広く存在していますが、人に呼吸器感染症を及ぼすのはマイコプラズマ・ニューモニエと呼ばれているものです。以前は４年に１回流行していましたが、現在は年、季節に関係なく流行しています。
円形脱毛症
円形脱毛症の治療に、注射、塗り薬、内服としてステロイド剤が処方されることがあります。また紫外線をあてる、PUVA療法もあります。これらは、皮膚科などの診察を受け、医師から処方される治療法です。精神的な問題の場合は、６ヶ月ほどで自然に治癒するとも言われています。
体脂肪
体脂肪が増えてくるとどういう影響があるのでしょうか。肥満傾向になると糖尿病、高血圧、高脂血漿というリスクがあります。いずれの症状も生活習慣病であり注意が必要です。そのためには体脂肪計を使い体調管理をしっかりしなければなりません。
健康と睡眠
健康な生活を送るためには睡眠は非常に重要な要素です。睡眠時間に個人差はありますが一般的にな6～8時間前後という統計が出ています。また7時間の睡眠時間の場合に平均余命が最大になるとも言われています。睡眠は食べ物よりも重要であるという統計も出ています。完全に睡眠を遮断した場合は、食べ物を食べなかった場合よりも死んでしまうまでの期間が短いそうです。
肩こり
肩こりがひどく、自分ではどうしようもない場合、病院や治療院で、鎮痛剤や消炎剤などを用いて、痛みを和らげたり、感じなくさせたりする。また、肩に注射をして痛みを和らげる場合もあります。低周波の電流や電磁波を用いて筋肉を収縮させてほぐし、血行をよくする方法が電気療法や、遠赤外線などを当てて温めることで血行をよくする温熱療法、マッサージ・指圧などで体の筋肉をほぐし、血行をよくする、鍼灸によるツボ刺激もあります。
脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎の予防法ですが、日常生活での注意点として、脂肪分の多い食事に偏らず、野菜や果物を十分に摂取し、バランスのよい食生活をする事が大切です。ストレスや過労を改善し、規則正しい生活、特に十分な睡眠をとることが重要です。毎日の頭皮の洗浄も忘れずに行ってください。
整体師
整体師が実際におこなう施術内容は、おおよそ次のとおりです。最初はまずカルテを作成します。お客の訴える症状や過去の病気などをカルテに記入していきます。そのあと、問診ということで、施術を行う整体師がお客から症状について詳しく話を聞いて、お客が安心して施術がうけられるよう説明します。次にお客の体のバランスを検査するために、身体の骨格や骨盤の歪みやズレを触診したり、整体検査により、施術の方法を決定します。施術は、お客のつらい訴えを改善すべく、整体の各種手技などで、骨盤や背骨などの歪みやズレを正しく整え、矯正します。
体脂肪
体脂肪計を使い病気に対するリスクを減らすことが健康を送るうえで大事なことなのです。運動不足による肥満が増加傾向にあります。予防策として体脂肪計を使い正しい体重管理と体脂肪率を把握することが必要といえます。
Posted on 2月 22nd, 2008 by admin
Filed under: 花粉症