花粉症の症状を悪化させる原因の一つにストレスがあります。
ストレスによる病気は数多くあり身体に悪いということは周知の通りですが、花粉症も例外ではありません。
花粉症は花粉という抗原に対して免疫力が過剰に働くことで起こるものです。
ストレスは抗原と似た働きをするため、ストレスを感じると免疫力が過剰に働きます。
免疫力が過剰に働くことで、ヒスタミンなどのアレルギー症状を引き起こす化学伝達物質を出しやすくしてしまうのです。
花粉症は今では幅広い世代に広がっていますが、中でも働き盛りの３０代から５０代に集中しています。
３０代から５０代は仕事などで最もストレスがかかりやすい世代です。
花粉症は免疫力も体力のある働き盛りの世代に多く、逆に免疫力も体力も低い高齢者には多くないということです。
ストレスを解消する方法は人それぞれですが、自分の好きなことを思い切りする時間を持ったり、スポーツをしたりするのも有効な方法です。
また｢ユーモア療法｣という笑うことでストレスを解消する療法もあり、これはがん治療にも効果を発揮しています。
アロマテラピーで芳香浴やハーブティーを楽しむこともリラックスでき効果的です。
また十分な睡眠をとることはストレスをためないためには重要なことです。
自律神経のバランスを保つために遅くても夜１２時前には寝るようにしたいものです。
花粉症の季節は症状がつらく、暗い気持ちになりがちですが、自分なりのストレス解消法をみつけてストレスを貯めこまないことが一つの対策といえます。
【健康・医療情報】
肩こり
長時間同じ姿勢を続けていると肩こりになりやすいです。筋肉は、緊張させたりゆるめたりすることで、血液の循環を助けているのです。同じ姿勢を続けていると筋肉の緊張状態が続き、血液の循環が悪くなるために、肩こりになります。寝ころがってテレビを見たり、新聞を床に置いたままで読むなども、肩こりの原因になります。
加齢臭
中高年の主に男性から発せられるイヤ～な臭い、加齢臭。中には全く自覚もなく、「オヤジ臭い」というのは観念的なものだとすら思っている人もいます。ここで敢えて、ハッキリ言いましょう。オヤジは臭い！のです。会社のＯＬに疎まれだしたら、まず加齢臭を疑ってください。
健康運動指導士
実際に症状の出ている方のサポートを病院や老人・介護施設で行なうだけでなく、フィットネスクラブや学校などで予防策を広めるためにフリーで活躍する人も増え、適切な運動の習慣化定着に力を発揮し、その活躍の幅を広げています。
白内障の手術
進行した白内障によって水晶体が白濁してしまうと、薬では元のように透明に戻すことはできません。抵白内障薬には、白内障の進行をできる限り抑えるという効果はありますが、完全に治療できるわけではないのです。白内障が進んだ場合は、視力回復のための手術をすることになります。
ワンデーアキュビュー
ワンデーアキュビューは、一日使い捨てコンタクトレンズです。開発・販売元のジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社が実現した薄さ0.084ミリのレンズはたくさんの酸素を透過することで、目の健康を保ち、58%もの含水率が目へのなじみやすさをもたらしています。一日使い捨てで利用するため、手入れ不要でコンタクトレンズに必要な清潔さをもたらすため、清潔さと手軽さを兼ね備えています。
うるウォーター
うるウォーターには、食物繊の難消化性デキストリンが含まれているため、食後の血糖値の上昇をおだやかにすることができます。糖質の消化によって生じるグルコースの吸収が抑えられ、血中の血糖値上昇がおだやかに抑制されます。
グルコサミン
グルコサミンを摂取することによって、階段や坂道も気にならない、頑丈で健康な体を日常から意識していくことで、老化防止効果を期待して、体力の衰えを事前に予防できる。グルコサミンはそんな優れものですね。グルコサミンは、食物には微量しか含まれていないため、食べ物からだけでは十分な量を摂取することはできないのです。そんな時には、グルコサミンのサプリメントや健康食品で関節の健康を守りたいものです。また、グルコサミンは単独で摂取するよりも、コンドロイチンを同時に摂取したほうが相乗効果が高まると言われています。まさに、グルコサミンとコンドロイチンはベストパートナー名のです。
体脂肪
正確な体脂肪率を量るためにはどうすればいいのでしょうか。そのためには毎日決まった時間に無理のない自然な姿勢、変化のないいつもと変わらない生活状態で測定することが大事です。人間は毎日体内で少しづつ変化をしており時間がずれることにより正確な体脂肪率が量れないのです。いつもと同じリズムと時間が必要なのです
腎臓病
腎臓病の具体的な食事は、高カロリー低タンパクの主食、 低塩や減塩の調味料、低リンの乳製品、カルシウム強化のための菓子などがあります。 医師や管理栄養士の指示を良く聞いて、食生活を改善していかなければなりません。
血管内治療
血管内治療の具体的な方法を見てみましょう。くも膜下出血の原因となる「脳動脈瘤」の治療は、血管の中から特殊な金属（コイル）を送り込んで、こぶに詰めて破れないように治療します。心筋に栄養を供給する血管がつまる「心筋梗塞」の治療は、先端に風船や金属の筒（ステント）を装着した特殊なカテーテルを閉塞した血管まで通して血管を拡げる治療を行います。
マニフレックス
眠っている間、体を支えるマットレスは、軟らかいだけでは快適な眠りに繋がりません。軟らかすぎず、そして硬すぎないことが気持ちよく眠れる条件です。マニフレックスのマットレスは、立っている時と同じように、二つのS字カーブを保つことが出来る適度な弾力性を持っています。
健康診断
あなたの健康のために是非健康診断を受けに行ってください。健康診断を受けて問題がなければラッキーですし、もし何か問題があっても早期に発見できるにこしたことはありません。健康診断の内容や料金に応じて、検査項目が変わってきますので必要な項目を医師に相談して決めるといいでしょう。
Posted on 2月 22nd, 2008 by admin
Filed under: 花粉症対策